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2024年11月 1日
ウォーミングアップをしてから、ソフトエアロで有酸素運動し、筋トレ、最後に疲れを残さないストレッチを行います。無理なく体を動かし、健康になりましょう。
※事前に必ず軽食をとってご参加ください。
| 費用 | 4,410円(保険料込) |
|---|---|
| 定員 | 30人 |
| 対象 | 30歳以上の市民 |
| 講師 | 岡本一美（日本スポーツ協会公認エアロビックコーチ） |
| 持ち物 | 室内履きスポーツシューズ、汗拭きタオル、ヨガマット（または床に敷くバスタオル）、水分補給用の飲み物（お茶や水）、動きやすい服装 |
| 申込方法 | 11/5（火）午前9時～ お電話・窓口にて受付 |
プロのヴァイオリン、ヴィオラ、チェロの生演奏を、あいパルでお気軽にお楽しみいただけます。
前売り券には特典として、コンサート当日のみ有効の
あいパルカフェ引換券（コーヒーまたはミニソフト)がつきます。
演奏プログラム
W.A.モーツァルト：弦楽五重奏曲ハ長調K.515
W.A.モーツァルト：弦楽五重奏曲ト短調K.516
※楽曲の解説があります。
料金 | 1,200円 |
|---|---|
対象 | どなたでも |
出演 | 小池弘之（ヴァイオリン） 小池里枝（ヴァイオリン） 斉藤和久（ヴィオラ） 成瀬かおり（ヴィオラ） 間瀬利雄（チェロ） |
申込方法 | 11/5（火）午前9時～ お電話・窓口にて受付 ※特典付きの前売り券は1/17(前日)までに窓口で購入が必要です。 |
呼吸がゆっくりできる動きを探しながら、日頃の疲れや運動不足を解消します。
| 費用 | 4,410円(保険料込) |
|---|---|
| 定員 | 30人 |
| 対象 | 市民 |
| 講師 | 岡本一美(ジャパンヨガカレッジ認定インストラクター) |
| 持ち物 | ヨガマット、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物（お茶や水）、動きやすい服装、靴袋 |
| 申込方法 | 11/5（火）午前9時～電話・窓口にて受付 |
骨盤を中心に全身を整え、しなやかな身体作りをします。Bコースは少し上級者向けです。気持ちのよい汗をかいて、心身ともにスッキリしてみませんか？
先生が丁寧にアドバイスしてくれます。
| 費用 | 各5,280円(保険料込) |
|---|---|
| 定員 | 各32人 |
| 対象 | 市民の女性 |
| 講師 | 有山美由紀（ペルビックストレッチインストラクター） |
| 持ち物 | ヨガマット、動きやすい服装、水分補給用の飲み物、汗を拭くタオル、ヨガマットを拭くもの |
| 申込方法 | 11/6（水）午前9時～ お電話・窓口にて受付 |
ヴァイオリン、ヴィオラ、チェロの弦楽五重奏をお楽しみいただけます。
「小さなお子様とご家族が一緒に音楽を楽しめるように」と企画されたコンサートのため、お子様が泣いてしまっても大丈夫です♪
子ども向けプログラムですが、大人の方のみでもお楽しみいただけます。
大人の前売り券には、特典としてコンサート当日のみ有効のあいパルカフェ引換券（コーヒーまたはミニソフト）がつきます。
| 費用 |
■大人：600円 ■子ども(小学生以下)：400円 ■1歳未満無料 |
|---|---|
| 定員 | 60人 |
| 対象 | どなたでも |
| 演奏 |
小池弘之（ヴァイオリン）、
小池里枝（ヴァイオリン）、 斉藤和久（ヴィオラ）、 成瀬かおり（ヴィオラ）、 間瀬利雄（チェロ） |
|
申込方法 | 11/5（火）午前9時～お電話・窓口にて受付 ※特典付前売り券は1/17（前日）までにお支払いをお願いします。 |
