2019年3月15日

パパママ講座「子育て世代のマネー講座」と「らくらく離乳食」

「子育て世代のためのマネー講座」は子どもの成長と教育費とライフプランに
ついて説明します。「らくらく離乳食」では衛生面や栄養面のお話の後、月齢
に合わせた離乳食を作ります。




費用

1,500円(材料費込)

定員

10組

対象

1ヵ月~12ヶ月の子と保護者

講師

久留裕美子(管理栄養士)

申込方法

5/5(日)午前9時~お電話・窓口にて受付

ハワイアンリトミックA・B・C

お子さんと一緒に親子のスキンシップを図り、楽しく五感に働きかけます。

費用 各3,440円(保険料込)
定員 A・B:各20組/C:15組
対象 A:6ヶ月~1歳半までの子どもと母親
B:1歳半~幼稚園入園前までの子どもと母親
C:6ヶ月~幼稚園入園前までの子どもと母親
講師 水間瑞穂、高橋真理(ハワイアンリトミックインストラクター)
申込方法 4/5(金)午前9時~お電話・窓口にて受付

2019年3月12日

夜のリフレッシュ&リラックスヨガ

初心者でも楽しめるヨガを学び、無理なく身体を動かすことで、日々のストレスや運動不足を解消します。

費用 2,520円(保険料込)
定員 20人
対象 市民の方
講師 岡本一美(ジャパンヨガカレッジ認定インストラクター)
申込方法 4/5(金)午前9時~お電話・窓口にて受付

2019年3月10日

リアル野球盤で健康長寿!

株式会社西武ライオンズコミュニティグループ主催のレクリエーション講座です。実際に投げる、打つなどの簡単な運動を行い、健康の増進を目指します。

費用 無料
定員 30人
対象 おおむね65歳以上の方
講師 株式会社西武ライオンズ コミュニティグループ
申込方法 4/5(金)午前9時~お電話・窓口にて受付

メンズクッキング「豚の塩釜焼きなど」

簡単でおいしい料理を学びます。
◆予定メニュー:豚の塩釜焼き、スパイシーのりまき等

  • 男性だけのお料理教室です。
  • 調理中は参加者以外入室できません。
費用 1,620円(教材費込)
定員 10人
対象 市民の男性
講師 冨岡節子
申込方法 4/5(金)午前9時~お電話・窓口にて受付

つくって食べよう!お喜楽食堂

栄養士から減塩料理のアドバイスを聞きながら、5~6人で班を作り、協力して料理し、楽しくみんなで試食しましょう。

費用 500円(材料費込)
定員 22人
対象 おおむね60歳以上の方
講師 冨岡節子、今別府佳美(管理栄養士)
申込方法 5/5(日)午前9時~お電話・窓口にて受付

できる大人の美文字講座 ~小筆で暑中見舞い~

ひらがな、カタカナ、よく使う字を学び、自分の名前を綺麗に書けるようにし、履歴書等書類作成に役立てます。また最終的には暑中見舞いの作成を行います。

費用 3,000円(教材費込)
定員 18人
対象 20歳以上の方
講師 高田紀子
申込方法 4/5(金)午前9時~お電話・窓口にて受付