エクササイズ・スポーツ・健康

体幹筋トレ＆ソフトエアロ

日時

10/6・13・20・27、11/10・17・24（火）【全7回】
19:15～20:30

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

10/2・9・16・23、11/6・13・20・27（金）【全8回】
19:15～20:30

リフレッシュヨガ

日時

10/5・12・26、11/2・9・30、12/7・14（月）

11:00～12:15

美姿勢ボディメイク

日時

10/3・10・17・24（土）
15:00～16:15

ペルビックストレッチA・B

日時

10/7・14・21・28、11/11・18・25（水）　【全7回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

やさしいヨガ

日時

10/5・12・26、11/2・9・30、12/7・14（月）
9:30～10:45

ペルビックストレッチA・B

日時

9/2・9・16・23・30（水）　【全5回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

8/7・21・28、9/11・18・25（金）【全6回】
19:15～20:30

体幹筋トレ＆ソフトエアロ

日時

8/4・18・25、9/1・8・15・29（火）【全7回】

19:15～20:30

リフレッシュヨガ（7月開催中止）

日時

7/6・13・27、8/3・24・31、9/7・14・28（月）
11:00～12:15

やさしいヨガ（入門編）（7月開催中止）

日時

7/6・13・27、8/3・24・31、9/7・14・28（月）
9:30～10:45

こころとからだの健康相談

日時

9/7（月）・24（木）10:00～12:00

※今後の相談スケジュールについては、確定次第お知らせいたします。