エクササイズ・スポーツ・健康

ペルビックストレッチA・B

日時

12/2・9・16・23、1/6・13・20・27（水）【全8回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

12/4・11・18・25、1/8・15・22・29（金）【全8回】
19:15～20:30

体幹筋トレ＆ソフトエアロ

日時

12/1・8・15・22、1/12・19・26（火）【全7回】

19:15～20:30

美姿勢ボディメイク

日時

11/7・21・28、12/5・12（土）【全5回】　
15:00～16:15

体幹筋トレ＆ソフトエアロ

日時

10/6・13・20・27、11/10・17・24（火）【全7回】
19:15～20:30

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

10/2・9・16・23、11/6・13・20・27（金）【全8回】
19:15～20:30

リフレッシュヨガ

日時

10/5・12・26、11/2・9・30、12/7・14（月）【全8回】

11:00～12:15

ペルビックストレッチA・B

日時

10/7・14・21・28、11/11・18・25（水）　【全7回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

やさしいヨガ

日時

10/5・12・26、11/2・9・30、12/7・14（月）【全8回】
9:30～10:45

こころとからだの健康相談

日時

11/9（月）・25（水）10:00～12:00

※今後の相談スケジュールについては、確定次第お知らせいたします。