エクササイズ・スポーツ・健康

美姿勢ボディメイク

日時

9/10・17・24（土）【全3回】
13:00～14:15

ペルビックストレッチA・B

日時

8/3・10・17・24、9/7・14・21・28（水）【全8回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

8/19・26、9/9・16・30（金）【全5回】
19:15～20:30

美姿勢ボディメイク

日時

8/6・20・27（土）【全3回】13:00～14:15

体幹筋トレ＆ソフトエアロ

日時

8/2・9・23・30、9/6・13・20（火）【全7回】

19:15～20:30

リフレッシュヨガ

日時

7/4・11・25、8/1・8・22・29、9/5・12・26（月）【全10回】
11:00～12:15

やさしいヨガ（入門編）

日時

7/4・11・25、8/1・8・22・29、9/5・12・26（月）【全10回】
9:30～10:45

こころとからだの健康相談

日時

8/8（月）・25（木）10:00～12:00

※今後の相談スケジュールについては、確定次第お知らせいたします。