エクササイズ・スポーツ・健康

体幹筋トレ＆ソフトエアロ

日時

2/8・15・22、3/1・8・15・22（火）【全7回】
19:15～20:30

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

2/18・25、3/4・18・25（金）【全5回】
19:15～20:30

美姿勢ボディメイク

日時

2/5・19・26（土）【全3回】15:00～16:15

ペルビックストレッチA・B

日時

2/2・9・16、3/2・9・16・30（水）　【全7回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

防災かんたんストレッチ

日時

2/4(金)
13:30～15:00

美姿勢ボディメイク

日時

1/8・15・29（土）【全3回】　
15:00～16:15

リフレッシュヨガ

日時

1/24・31、2/7・14・28、3/7・14（月）【全7回】
11:00～12:15

やさしいヨガ（入門編）

日時

1/24・31、2/7・14・28、3/7・14（月）【全7回】
9:30～10:45

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

12/10・17・24、1/7・14・21・28（金）【全7回】
19:15～20:30→18:45～20:00に変更になりました。

体幹筋トレ＆ソフトエアロ

日時

12/7・14・21、1/11・18・25（火）【全6回】

19:15～20:30→18:45～20:00に変更になりました。

ペルビックストレッチA・B

日時

12/1・8・15・22、1/5・12・19・26（水）　【全8回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

こころとからだの健康相談

日時

1/13（木）・24（月）10:00～12:00

※今後の相談スケジュールについては、確定次第お知らせいたします。