エクササイズ・スポーツ・健康

美姿勢エクササイズ

日時

3/14・21・28（土）【全3回】
10：30～11：45

体幹筋トレ＆ビギナーエアロ

日時

2/10・17・24、3/3・10・17・24・31（火）
【全8回】
19：15～20：30

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

2/6･13･20･27、3/13･27（金）【全6回】
19:15～20:30

ペルビックストレッチA・B

日時

2/4・18・25、3/4・11・18・25（水）【全7回】
A:10：30～11：45　B:13：30～14：45

美姿勢エクササイズ

日時

2/7・14・21・28（土）【全4回】
10：30～11：45

リフレッシュヨガ

日時

1/5･26、2/2･9、3/2･9･23･30（月）【全8回】
11:00～12:15

やさしいヨガ（入門編）

日時

1/5･26、2/2･9、3/2･9･23･30（月）【全8回】
9:30～10:45

こころとからだの健康相談

日時

2/3(火)・23(月)・27(金)　10:00～12:00