エクササイズ・スポーツ・健康

リフレッシュヨガ

日時

10/5･26、11/2･9･30、12/7･14･28(月)【全8回】
11:00～12:15

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

10/2･9･16･23･30、11/6･13･20(金)【全8回】
19：15～20：30

美姿勢エクササイズ

日時

10/10･17･24･31(土)　【全4回】　
10：30～11：45

ペルビックストレッチA・B

日時

10/7･14･21･28、11/4･11･18（水）　【全7回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

やさしいヨガ（入門編）

日時

10/5･26、11/2･9･30、12/7･14･28(月)【全8回】
9:30～10:45

自分に合った運動習慣を身につけたい人のMyトレ＆ウォーキング

日時

10/18～3/28 毎週日曜日 (10/25、11/22、1/3・24、3/7・21をのぞく)
9：30～60分

美姿勢エクササイズ

日時

9/19・26、10/3（土）【全3回】
10：30～11：45

ペルビックストレッチA・B

日時

8/5･12･26、9/2･9･16･30（水）【全7回】
A:10：30～11：45　　B:13：30～14：45

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

8/7･21･28、9/18･25（金）【全5回】
19：15～20：30

リフレッシュヨガ

日時

7/6･13･27、8/3･10･24･31、9/7･14･28（月）【全10回】
11：00～12：15

やさしいヨガ（入門編）

日時

7/6･13･27、8/3･10･24･31、9/7･14･28（月）【全10回】
9：30～10：45

こころとからだの健康相談

日時

9/10（火）・25（金）・29（火）
10：00～12：00