エクササイズ・スポーツ・健康

ペルビックストレッチA・B

日時

12/7・14・21、1/4・11・18・25（水）【全7回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

12/9・16・23、1/6・13・20・27（金）【全7回】
19:15～20:30

体幹筋トレ＆ソフトエアロ

日時

12/6・13・20・27、1/10・17・24（火）【全7回】

19:15～20:30

美姿勢ボディメイク

日時

11/5・12・19・26、12/17（土）【全5回】13:00～14:15　※日程が変更になりました。

リフレッシュヨガ

日時

10/3・24・31、11/7・14、12/5・12・26（月）【全8回】

11:00～12:15

ペルビックストレッチA・B

日時

10/5・12・19・26、11/2・9・16・30（水）【全8回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

やさしいヨガ（入門編）

日時

10/3・24・31、11/7・14、12/5・12・26（月）【全8回】
9:30～10:45

こころとからだの健康相談

日時

12/8（木）・26（月）10:00～12:00

※今後の相談スケジュールについては、確定次第お知らせいたします。