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美姿勢エクササイズ
- 日時
- 3/15・22・29(土)【全3回】10:30~11:45
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体幹筋トレ&ソフトエアロ
- 日時
- 2/4・18・25、3/4・11・18・25(火)【全7回】
19:15~20:30
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夜のリフレッシュ&リラックスヨガ
- 日時
- 2/7・14・21、3/7・14・21・28(金)【全7回】
19:15~20:30
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ペルビックストレッチA・B
- 日時
- 2/5・12・19・26、3/5・12・19・26(水)【全8回】
A:10:30~11:45 B:13:30~14:45
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美姿勢エクササイズ
- 日時
- 2/1・8・15・22(土) 【全4回】
10:30~11:45
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リフレッシュヨガ
- 日時
- 1月6日・27日、2月3日・10日、3月3日・10日・24日・31日(月)【全8回】
11:00~12:15
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やさしいヨガ(入門編)
- 日時
- 1月6日・27日、2月3日・10日、3月3日・10日・24日・31日(月)【全8回】
9:30~10:45
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自分に合った運動習慣を身につけたい人のMyトレーニング
- 日時
- 10月~3月 毎週日曜日 (11/3・11/24・12/29・2/23をのぞく)【全22回】
9:00~90分※天候・プログラムにより時間変動(最大90分)
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こころとからだの健康相談
- 日時
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2/3(月)・21(金) 10:00~12:00
※2/6(木)の「看護師つじちゃんのおしゃべりコミュニティルーム」での相談はありません。