エクササイズ・スポーツ・健康

体幹筋トレ＆ソフトエアロ

日時

6/7・14・21・28、7/5・12・19（火）【全7回】
19:15～20:30

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

6/10・17、7/1・8・15・22・29（金）【全7回】
19:15～20:30

ペルビックストレッチA・B

日時

6/1・8・15・22・29、7/6・13・20（水）　【全8回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

美姿勢ボディメイク

日時

6/11・18・25（土）【全3回】
13:00～14:15

美姿勢ボディメイク

日時

5/7・14・28（土）【全3回】13:00～14:15

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

4/8・15・22、5/6・13・20・27（金）【全7回】
19:15～20:30

リフレッシュヨガ

日時

4/4・11・25、5/9・23・30、6/6・13・27（月）【全9回】

11:00～12:15

やさしいヨガ（入門編）

日時

4/4・11・25、5/9・23・30、6/6・13・27（月）【全9回】
9:30～10:45

こころとからだの健康相談

日時

5/12（木）・30（月）10:00～12:00

※今後の相談スケジュールについては、確定次第お知らせいたします。