エクササイズ・スポーツ・健康

ペルビックストレッチA・B

日時

4/5・12・19・26、5/10・17・24・31（水）【全8回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

4/14・21・28、5/19・26（金）【全5回】
19:15～20:30

リフレッシュヨガ

日時

4/3・10・24、5/8・22・29、6/5・12・26（月）【全9回】

11:00～12:15

体幹筋トレ＆ソフトエアロ

日時

4/4・11・18・25、5/9・16・23（火）【全7回】

19:15～20:30

美姿勢ボディメイク

日時

4/8・15・22（土）【全3回】　
13:00～14:15

やさしいヨガ（入門編）

日時

4/3・10・24、5/8・22・29、6/5・12・26（月）【全9回】
9:30～10:45

美姿勢ボディメイク

日時

3/4・18・25（土）【全3回】13:00～14:15

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

2/10・17・24、3/3・17・24・31（金）【全7回】
19:15～20:30

ペルビックストレッチA・B

日時

2/1・8・15・22、3/1・8・15・22（水）【全8回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

リフレッシュヨガ

日時

1/23、2/6・13・27、3/6・13・27（月）【全7回】
11:00～12:15

やさしいヨガ（入門編）

日時

1/23、2/6・13・27、3/6・13・27（月）【全7回】
9:30～10:45

こころとからだの健康相談

日時

3/16(木)・30(木)10:00～12:00

※今後の相談スケジュールについては、確定次第お知らせいたします。