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ペルビックストレッチA・B
- 日時
- 8/7・21・28、9/4・11・18・25(水)【全7回】
A:10:30~11:45 B:13:30~14:45
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夜のリフレッシュ&リラックスヨガ
- 日時
- 8/16・23・30、9/13・20・27(金)【全6回】
19:15~20:30
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体幹筋トレ&ソフトエアロ
- 日時
- 8/20・27、9/3・10・17・24(火)【全6回】
19:15~20:30
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美姿勢ボディメイク
- 日時
- 8/3・24・31(土)【全3回】10:30~11:45
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美姿勢ボディメイク
- 日時
- 7/6・13・20・27(土)【全4回】10:30~11:45
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リフレッシュヨガ
- 日時
- 7月1日・8日・22日・29日、8月5日・26日、9月2日・9日・30日(月)【全9回】
11:00~12:15
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やさしいヨガ(入門編)
- 日時
- 7月1日・8日・22日・29日、8月5日・26日、9月2日・9日・30日(月)【全9回】
9:30~10:45
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体幹筋トレ&ソフトエアロ
- 日時
- 6/4・11・18、7/2・9・23・30(火)【全7回】
19:15~20:30
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夜のリフレッシュ&リラックスヨガ
- 日時
- 6/14・21・28、7/5・19・26(金)【全6回】
19:15~20:30
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自分に合った運動習慣を身に着けたい人のMyトレーニング
- 日時
- 4月~9月 毎週日曜日 (5/5・8/11・9/22をのぞく)【全23回】
9:00~90分※天候・プログラムにより時間変動(最大90分)
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こころとからだの健康相談
- 日時
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8/5(月)・20(火) 10:00~12:00