エクササイズ・スポーツ・健康

美姿勢エクササイズ

日時

5/17・24・31（土）【全3回】10:30～11:45

ペルビックストレッチA・B

日時

4/9・16・23・30、5/7・14・21・28（水）【全8回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

4/4・11・18・25、5/16・23・30(金)【全7回】
19:15～20:30

リフレッシュヨガ

日時

2025年4月7日・14日・28日、5月12日・26日、6月2日・9日・23日・30日（月）【全9回】

11:00～12:15

体幹筋トレ＆ビギナーエアロ　※講座名が変更になりました

日時

4/1・8・15・22、5/13・20・27(火)【全7回】

19:15～20:30

美姿勢エクササイズ

日時

4/5・12・19・26(土)　【全4回】　
10:30～11:45

やさしいヨガ（入門編）

日時

2025年4月7日・14日・28日、5月12日・26日、6月2日・9日・23日・30日（月）【全9回】
9:30～10:45

こころとからだの健康相談

日時

5/13(火)・27(火)・30(金)　10:00～12:00