エクササイズ・スポーツ・健康

座ってできる★シニアヨガ

日時

7/23(水)、25(金)、26(土)、29(火)、31(木)
9:30〜10:15

香る、夏のリフレッシュヨガ♪

日時

7/23(水)、25(金)、26(土)、29(火)、31(木)
10:45〜11:30

ペルビックストレッチA・B

日時

8/6・13・20、9/3・10・17・24(水)【全7回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

8/1・8・22・29、9/12・19・26(金)【全7回】
19:15～20:30

体幹筋トレ＆ビギナーエアロ

日時

8/5・19・26、9/2・9・16・30(火)【全7回】

19:15～20:30

美姿勢エクササイズ

日時

8/2・9・16・23（土）【全4回】10:30～11:45

美姿勢エクササイズ

日時

7/5・12・19・26(土)　【全4回】　
10:30～11:45

リフレッシュヨガ

日時

7/7・14・28、8/4・25、9/1・8・22・29(月)【全9回】
11:00～12:15

やさしいヨガ（入門編）

日時

7月7日・14日・28日、8月4日・25日、9月1日・8日・22日・29日(月)【全9回】
9:30～10:45

体幹筋トレ＆ビギナーエアロ

日時

6/10・17・24、7/8・15・22・29（火）【全7回】
19:15～20:30

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

6/6･13･20、7/4･11･18･25（金）【全7回】
19:15～20:30

ペルビックストレッチA・B

日時

6/4・11・18・25、7/2・9・16・23（水）【全8回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

リフレッシュヨガ

日時

7月7日・14日・28日、8月4日・25日、9月1日・8日・22日・29日(月)【全9回】

11:00～12:15

やさしいヨガ（入門編）

日時

2025年4月7日・14日・28日、5月12日・26日、6月2日・9日・23日・30日（月）【全9回】
9:30～10:45

こころとからだの健康相談

日時

7/8(火)・25(金)・30(水)　10:00～12:00