エクササイズ・スポーツ・健康

ペルビックストレッチA・B

日時

12/2･9･16･23、1/6･13･20･27（水）【全8回】
A:10：30～11：45　　B:13：30～14：45

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

12/4･11･18･25、2027/1/8･15･22･29（金）【全8回】
19：15～20：30

美姿勢エクササイズ

日時

12/12･19･26（土）【全3回】
10：30～11：45

戸田市モルック大会

日時

11/23（月祝）9:00～13:00(8：45集合)
※雨天順延11月29日(日)

美姿勢エクササイズ

日時

11/7･14･28（土）【全3回】
10：30～11：45

リフレッシュヨガ

日時

10/5･26、11/2･9･30、12/7･14･28(月)【全8回】
11:00～12:15

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

10/2･9･16･23･30、11/6･13･20(金)【全8回】
19：15～20：30

ペルビックストレッチA・B

日時

10/7･14･21･28、11/4･11･18（水）　【全7回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

やさしいヨガ（入門編）

日時

10/5･26、11/2･9･30、12/7･14･28(月)【全8回】
9:30～10:45

自分に合った運動習慣を身につけたい人のMyトレ＆ウォーキング

日時

10/18～3/28 毎週日曜日 (10/25、11/22、1/3・24、3/7・21をのぞく)
9：30～60分

こころとからだの健康相談

日時

11/12（木）・27（金）・30（月）
10：00～12：00