エクササイズ・スポーツ・健康

美姿勢エクササイズ

日時

9/19・26、10/3（土）【全3回】
10：30～11：45

ペルビックストレッチA・B

日時

8/5･12･26、9/2･9･16･30（水）【全7回】
A:10：30～11：45　　B:13：30～14：45

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

8/7･21･28、9/18･25（金）【全5回】
19：15～20：30

美姿勢エクササイズ

日時

8/1･8･22･29（土）【全4回】
10：30～11：45

リフレッシュヨガ

日時

7/6･13･27、8/3･10･24･31、9/7･14･28（月）【全10回】
11：00～12：15

やさしいヨガ（入門編）

日時

7/6･13･27、8/3･10･24･31、9/7･14･28（月）【全10回】
9：30～10：45

自分に合った運動習慣を身につけたい人のMyトレ＆ウォーキング

日時

4/12～9/27 毎週日曜日 (5/3・10、6/7、7/19、8/16、9/6・20をのぞく)
9：30～60分

こころとからだの健康相談

日時

7/14（火）・24（金）・31（金）
10：00～12：00