エクササイズ・スポーツ・健康

美姿勢ボディメイク

日時

5/18・25、6/1（土）【全3回】10:30～11:45

自分に合った運動習慣を身に着けたい人のMyトレーニング

日時

4月～9月 毎週日曜日 (5/5・8/11・9/22をのぞく)【全23回】
9：00～90分※天候・プログラムにより時間変動（最大９０分)

ペルビックストレッチA・B

日時

4/10・17・24、5/1・8・15・22・29（水）【全8回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

4/5・12・19・26、5/17・24・31（金）【全7回】
19:15～20:30

美姿勢ボディメイク

日時

4/6・13・20・27（土）【全4回】10:30～11:45

体幹筋トレ＆ソフトエアロ

日時

4/9・16・23、5/7・14・21（火）【全6回】

19:15～20:30

リフレッシュヨガ

日時

4/1・4/8、4/22・5/13・5/27 、 6/3・6/10・6/24（月）【全8回】
11:00～12:15

やさしいヨガ（入門編）

日時

4/1・4/8、4/22・5/13・5/27 、 6/3・6/10・6/24（月）【全8回】
9:30～10:45