エクササイズ・スポーツ・健康

体幹筋トレ＆ソフトエアロ

日時

10/8・15・22、11/5・12・19(火)【全6回】
19:15～20:30

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

10/11・18・25、11/1・8・15・22（金）【全7回】
19:15～20:30

美姿勢ボディメイク

日時

10/19・26、11/2（土）【全3回】10:30～11:45

リフレッシュヨガ

日時

10/7・10/28、11/11・11/25 、12/2・12/9・12/23（月）【全7回】

11:00～12:15

ペルビックストレッチA・B

日時

10/2・9・16・23、11/6・13・20・27（水）【全8回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

ダンスサークル桃　サークル体験

日時

10/1(火) 10:00～12:00

やさしいヨガ（入門編）

日時

10/7・10/28、11/11・11/25 、12/2・12/9・12/23（月）【全7回】
9:30～10:45

自分に合った運動習慣を身につけたい人のMyトレーニング

日時

10月～3月 毎週日曜日 (11/3・11/24・12/29・2/23をのぞく)【全22回】
9：00～90分※天候・プログラムにより時間変動（最大９０分)

美姿勢ボディメイク

日時

9/14・21・28(土)　【全3回】　
10:30～11:45

ペルビックストレッチA・B

日時

8/7・21・28、9/4・11・18・25（水）【全7回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

8/16・23・30、9/13・20・27（金）【全6回】
19:15～20:30

体幹筋トレ＆ソフトエアロ

日時

8/20・27、9/3・10・17・24（火）【全6回】

19:15～20:30

リフレッシュヨガ

日時

7月1日・8日・22日・29日、8月5日・26日、9月2日・9日・30日(月)【全9回】
11:00～12:15

やさしいヨガ（入門編）

日時

7月1日・8日・22日・29日、8月5日・26日、9月2日・9日・30日(月)【全9回】
9:30～10:45

こころとからだの健康相談

日時

9/4(水)・30(月)　10:00～12:00