エクササイズ・スポーツ・健康

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

6/12･19･26、7/10･17･24･31（金）【全7回】
19:15～20:30

ペルビックストレッチA・B

日時

6/3･10･17･24、7/1･8･15･22（水）【全8回】
A:10：30～11：45　B:13：30～14：45

美姿勢エクササイズ

日時

6/6・13・20・27（土）　【全4回】　
10：30～11：45

美姿勢エクササイズ

日時

5/2・16・23・30（土）【全4回】
10：30～11：45

リフレッシュヨガ

日時

4/6･13･27、5/11･25、6/1･8･22･29(月)【全9回】
11:00～12:15

ペルビックストレッチA・B

日時

4/8・15・22・29、5/13・20・27（水）【全7回】
A:10：30～11：45　　B:13：30～14：45

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

4/3･10･17･24、5/1･15･22･29(金)【全8回】
19:15～20:30

やさしいヨガ（入門編）

日時

4/6･13･27、5/11･25、6/1･8･22･29(月)【全9回】
9:30～10:45

自分に合った運動習慣を身につけたい人のMyトレ＆ウォーキング

日時

4/12～9/27 毎週日曜日 (5/3・10、6/7、7/19、8/16、9/6・20をのぞく)
9：30～60分

こころとからだの健康相談

日時

5/13(水)・22(金)・29(金)　10:00～12:00