エクササイズ・スポーツ・健康

美姿勢ボディメイク

日時

11/2・9・16・30（土）
15:00～16:15

リフレッシュヨガ

日時

10/7・28、11/11・25、12/2・9・23(月)
10:30～11:45

体幹筋トレ＆ソフトエアロ

日時

10/8・15・22・29、11/5・12・19（火）【全7回】
19:20～20:30

ペルビックストレッチA・B

日時

10/9・16・23・30、11/6・13・20・27（水）　【全8回】
A:10:30～11:45　　B:13:30～14:45

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

日時

10/11・18・25、11/1・15・22・29（金）【全7回】
19:20～20:30

美姿勢ボディメイク

日時

10/5・12・19・26（土）【全4回】15:00～16:15

こころとからだの健康相談

日時

11/12・26（火）
10：00～12：00
※今後の相談スケジュールについては、確定次第お知らせいたします。