夜のリフレッシュ&リラックスヨガ

夜のリフレッシュ&リラックスヨガ
日時
12/4・11・18・25、1/8・15・22・29(金)【全8回】
19:15~20:30

身体をほぐして呼吸とともに、ゆっくりねじる・やさしく反る等で身体を調整し、心身を軽くしましょう。座るポーズ・横になるポーズがメインになる予定です。

費用 5,040円(保険料込)
定員 20人
対象 市民の方
講師 岡本一美(ジャパンヨガカレッジ認定インストラクター)
持ち物 ヨガマット、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物(お茶や水)、動きやすい服装、靴袋
申込方法 11/5(木)午前9時~電話・窓口にて受付