夜のリフレッシュ&リラックスヨガ

夜のリフレッシュ&リラックスヨガ
日時
8/6・20・27、9/10・17・24(金)【全6回】
19:15~20:30→18:45~20:00に変更になりました。

身体をほぐして呼吸とともに、ゆっくりねじる・やさしく反る等で身体を調整し、心身を軽くしましょう。座るポーズ・横になるポーズがメインになる予定です。

費用 3,780円(保険料込)
定員 20人
対象 市民の方
講師 岡本一美(ジャパンヨガカレッジ認定インストラクター)
持ち物 ヨガマット、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物(お茶や水)、動きやすい服装、靴袋
申込方法 7/5(月)午前9時~電話・窓口にて受付