美姿勢ボディメイク

美姿勢ボディメイク
日時
7/6・13・20・27(土)【全4回】10:30~11:45

固くなった筋肉をほぐして整え、有酸素運動と筋力トレーニング、
ストレッチ等を行い、美しい姿勢を作っていきます。ハードなメニューにもチャレンジし、美しいボディラインを作りましょう!

費用 3,040円(保険料込)
定員 15人
対象 市民の女性
講師 有山美由紀(ペルビックストレッチインストラクター)
持ち物 ヨガマット、室内用運動靴(スリッパや上履きは不可)、タオル、水分補給用の飲み物
申込方法 6/6(木)午前9時~ お電話・窓口にて受付