やさしいヨガ(入門編)

やさしいヨガ(入門編)
日時
10/3・24・31、11/7・14、12/5・12・26(月)【全8回】
9:30~10:45

無理のないポーズでゆったりと呼吸をし、身体と心をリフレッシュします。初心者向けの入門コースです。

費用 5,040円(保険料込)
定員 30人
対象 市民
講師 AI(RYT200、リストラティブヨガインストラクター)
持ち物 ヨガマット、汗拭きタオル、フェイスタオル、水分補給用の飲み物(お茶や水)、動きやすい服装
申込方法 9/7(水)午前9時~ お電話・窓口にて受付