2019年4月27日

パパも一緒にふれあいタイム

手遊びやマッサージなどを通して家族ぐるみで交流を深めます。
また、ベビースケールで体重測定をし、赤ちゃんの成長を感じます。

費用 530円(保険料込)
定員 各10組
対象 0歳児と家族
講師 小村陽子(助産師)
申込方法 5/12(日):受付中 6/9(日):5/5(日)午前9時~ お電話・窓口にて受付

美姿勢ボディメイク

固くなった筋肉をほぐして整え、有酸素運動と筋力トレーニング、
ストレッチ等を行い、美しい姿勢を作っていきます。

費用 3,120円(保険料込)
定員 20人
対象 市民
講師 有山美由紀(ペルビックストレッチインストラクター)
申込方法 5/21(火)午前9時~ お電話・窓口にて受付

赤ちゃんとママのためにニコニコたいむ

助産師からのアドバイス、手遊び、赤ちゃんマッサージ、交流タイムなどで産後の不安を解消しましょう。

費用 各560円(保険料込)
定員 各20組
対象 0歳児(1ヶ月検診終了後~)と母親
講師 小村陽子(助産師)
申込方法 5月分:受付中 6月分:5/5(日)午前9時~ お電話・窓口にて受付

ペルビックストレッチA・B

骨盤を中心に全身を整え、しなやかな身体作りをします。

費用 5,440円(保険料込)
定員 A:32名 B:20名
対象 市民
講師 有山美由紀(ペルビックストレッチインストラクター)
申込方法 5/21(火)午前9時~ お電話・窓口にて受付

2019年4月26日

あいパル開催講座

地元のプロの演奏家による、初夏のコンサートです。
ワクワク♡ミュージックでは楽器について詳しく説明します。

ワクワク♡ミュージック
日時:5月25日(土)11:00~11:45
費用:大人400円、子ども(3歳以上~小学生以下)400円
講師:小池弘之、小池里枝、広岡香

あいパルアフタヌーンコンサート
日時:5月25日(土)14:00~14:50
費用:大人600円、子ども(小学生以下)400円、1歳未満無料
講師:小池弘之、小池里枝、広岡香、藤田智子

あいパルイブニングコンサート
日時:5月25日(土)17:30~19:30
費用:1,200円
講師:小池弘之、小池里枝、広岡香、藤田智子

 

その他の講座に関しては、こちらをご覧ください。

パパのお顔パンをつくろう♪ 父の日おやこパンづくり

お父さんの似顔絵パンを作ります。パンを焼いている間に、メッセージカードも作ります。

費用 1,400円(保険料込)
定員 10組
対象 3歳児~小学生の子どもと父
講師 齋藤朋美
申込方法 5/5(日)午前9時~ お電話・窓口にて受付

体幹筋トレ&ソフトエアロ

ウォーミングアップ、筋トレから、ソフトエアロで有酸素運動し、最後に疲れを残さないストレッチを行います。無理なく体を動かし、健康になりましょう。
※事前に必ず軽食をとってご参加ください。

費用 4,240円(保険料込)
定員 30人
対象 30歳以上の市民
講師 岡本一美(日本スポーツ協会公認エアロビック指導員)
申込方法 5/5(日)午前9時~ お電話・窓口にて受付

心もカラダも元気に! 親子ヨガA・B

一緒に歌ったりリズムを取って楽しくふれあいながら親子で心身をほぐして絆を深めましょう。
月齢の近い赤ちゃんとママの交流の場に最適な講座。お友達もたくさんできますよ♪




費用

2,800(保険料込)

定員

各20組

対象

A:6ヶ月~1歳3ヶ月までの子と保護者
B:1歳~3歳未満の子と保護者

講師

AI(RYT200、リストラティブヨガインストラクター)

申込方法

5/7(火)午前9時~ お電話・窓口にて受付

2019年4月23日