2022年7月 1日

パパも一緒にリトミックA・B

ピアノの生演奏に合わせて親子で身体を動かしましょう！
お子様と一緒に工作も楽しめます♪※毎回ではありません

費用 1,800円
定員 10組
対象 ①満2歳になる学年の子と両親 ②満3歳になる学年の子と両親
講師 今井麻子
持ち物 特になし
申込方法 7/5(火)

ヴァイオリンと一緒にリトミックA・B

ヴァイオリンとピアノの生演奏に合わせて、五感を使って楽しく身体を動かします。

費用 大人300円、子ども200円、1歳未満無料
定員 各35人
対象 A：0歳～2歳未満の子と保護者
B：1歳6ヶ月～未就学児の子と保護者
講師 小池里枝（ヴァイオリン）・栗原久恵（ピアノ）
申込方法 7/5（火）午前9時～　お電話・窓口にて受付

夏休み子どもボランティア

ラジオ体操のお手伝いや植物の水やりなど、
あいパルでボランティア活動をしてみませんか？
ボランティア手帳をお渡しします♪その日の活動内容を記録しましょう！



＜お手伝いイベントの内容＞
・水やりボランティア
（9:50～）
・ラジオ体操
（平日・土曜日 9:20～）
・オセロひろば
（7月25日・8月8日 9:50～）
・脳トレ体操
（水曜日 9:50～）
・ぬりえ
（7月22日・28日、
8月4日･12日･18日 9:50～）
・ちぎりえ
（8月5日）
・パルシアター
（8月7日13:30～）

※それぞれ30分程の予定です。

対象 小学生
定員 30人
申込方法 7/5（火）午前9時～　電話・窓口にて受付

赤ちゃんとママのためのニコニコたいむ

助産師からのアドバイス、手遊び、赤ちゃんマッサージ、交流タイムなどで産後の不安を解消しましょう！抱っこひも・おんぶひものつけ方や、月齢にあわせた抱っこの仕方も学べます。
近い月齢のお子さんたちで交流できるので、お友達作りもできますよ！

費用 各700円(保険料込)
定員 各10組（8/23は7組）
対象 0歳児（1ヶ月検診終了後～）と母親
講師 小村陽子（助産師）
持ち物 バスタオル、お母さんと赤ちゃんの飲み物（ふた付きの容器の入ったもの）
申込方法 7/5（火）午前9時～　お電話・窓口にて受付

体幹筋トレ＆ソフトエアロ

ウォーミングアップをしてから、ソフトエアロで有酸素運動し、筋トレ、最後に疲れを残さないストレッチを行います。無理なく体を動かし、健康になりましょう。
※事前に必ず軽食をとってご参加ください。

3,710円(保険料込)
定員 20人
対象 30歳以上の市民
講師 岡本一美（日本スポーツ協会公認エアロビックコーチ）
持ち物 室内履きスポーツシューズ、汗拭きタオル、ヨガマット（または床に敷くバスタオル）、水分補給用の飲み物（お茶や水）、動きやすい服装
申込方法 7/5（火）午前9時～　お電話・窓口にて受付

美姿勢ボディメイク

固くなった筋肉をほぐして整え、有酸素運動と筋力トレーニング、
ストレッチ等を行い、美しい姿勢を作っていきます。ハードなメニューにもチャレンジし、美しいボディラインを作りましょう！

費用 2,280円(保険料込)
定員 15人
対象 市民の女性
講師 有山美由紀（ペルビックストレッチインストラクター）
持ち物 ヨガマット、室内用運動靴（スリッパや上履きは不可）、タオル、水分補給用の飲み物
申込方法 7/6（水）午前9時～　お電話・窓口にて受付

夜のリフレッシュ＆リラックスヨガ

呼吸がゆっくりできる動きを探しながら、日頃の疲れや運動不足を解消します。

費用 3,150円(保険料込)
定員 20人
対象 市民
講師 岡本一美(ジャパンヨガカレッジ認定インストラクター)
持ち物 ヨガマット、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物（お茶や水）、動きやすい服装、靴袋
申込方法 7/5（火）午前9時～電話・窓口にて受付

ペルビックストレッチA・B

骨盤を中心に全身を整え、しなやかな身体作りをします。Bコースは少し上級者向けです。気持ちのよい汗をかいて、心身ともにスッキリしてみませんか？
先生が丁寧にアドバイスしてくれます。

費用 各5,280円(保険料込)
定員 各23人
対象 市民
講師 有山美由紀（ペルビックストレッチインストラクター）
持ち物 ヨガマット、動きやすい服装、水分補給用の飲み物、汗を拭くタオル
申込方法 7/6（水）午前9時～　お電話・窓口にて受付

わくわくサイエンスA・B

毎回違ったテーマで、子ども達と科学の不思議を体験する人気講座。
テーマは「3Dで磁力線を観察しよう」！磁力線を平面だけでなく立体的に、目に見える形で観察します。




費用

各1,030円(保険料込)

定員

各16組

対象

A小学1.2年生（保護者同伴）
B小学3～6年生（3年生保護者同伴、4～6年生保護者見学可）

講師

松本悠（東京大学 教養教育高度化機構 初年次教育部門　特任講師）

持ち物

筆記用具

申込方法

7/5(火)午前9時～お電話・窓口にて受付

イブニングコンサート

プロのヴァイオリン、ヴィオラ、チェロの弦楽四重奏の生演奏を気軽にお楽しみいただけます。前売り券には特典としてコーヒー(ホット・アイス)またはミニソフトの引換券がつきます。(コンサート当日のみ有効)

費用 1,200円
定員 60人
対象 市民
演奏 小池 弘之(ヴァイオリン)、小池 里枝(ヴァイオリン)、斉藤和久(ヴィオラ)、谷口宏樹(チェロ)
曲目 ハイドン
弦楽四重奏曲　第77番　ハ長調「皇帝」Hob.Ⅲ77より　第2楽章

モーツァルト
弦楽四重奏曲　第22番　変ロ長調　K.589（プロシャ王四重奏曲　第2番）

ブラームス
弦楽四重奏曲　第1番　ハ短調　作品51-1
申込方法 7/5(火)午前9時～お電話・窓口にて受付

親子de歌ってあそぼう！


童謡を中心に音感、リズム感、集中力が身につくリトミック。オンライン開催からリアル開催になりました！子ども達の感性、想像力、非認知能力を育みながら、親子で楽しい時間を過ごせます。レッスン後には、おしゃべり交流タイムもあります。


費用
各800円
定員
各20組
対象
0～4歳の子と親
講師
松居美樹(ソプラノ歌手、るーぽ、絵本deオペラ主催)、岩間望実（ソプラノ歌手、キッズコーチングマスターアドバイザー）、田近詩子（ソプラノ歌手、リトミック・児童合唱指導講師）
申込方法
7/5（火）午前9時～　お電話・窓口にて受付

アフタヌーンコンサート

プロのヴァイオリン、ヴィオラ、チェロの弦楽四重奏をあいパルで気軽にお楽しみいただけます。大人の前売り券には特典としてコーヒー(ホット・アイス)またはミニソフトの引換券がつきます。(コンサート当日のみ有効)

費用 ■大人：600円
■子ども(小学生以下)：400円
■1歳未満無料
定員 60人
対象 市民
演奏 小池 弘之(ヴァイオリン)、小池 里枝(ヴァイオリン)、斉藤和久(ヴィオラ)、谷口宏樹(チェロ)
曲目 ハイドン
弦楽四重奏曲　第77番　ハ長調「皇帝」Hob.Ⅲ77より　第2楽章

モーツァルト
弦楽四重奏曲　第22番　変ロ長調　K.589（プロシャ王四重奏曲　第2番）

ブラームス
弦楽四重奏曲　第1番　ハ短調　作品51-1
申込方法 7/5（火）午前9時～お電話・窓口にて受付

2022年6月28日

男女共同参画パネル展開催中【7/3(日)まで】

あいパル1階　男女共同参画コーナーにて、
男女共同参画パネル展
『セクシャルハラスメントのない世界へ』
を7月3日（日）まで開催しています。
アンケートに答えていただくと、
ビリーちゃんリブちゃんのグッズを差し上げます。
ぜひお気軽にご覧ください。
【6/23～6/29は男女共同参画週間です】

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