令和5年度第3回あいパル運営委員会報告公開
あいパルで開催している「あいパル運営委員会」の開催の様子を随時アップしております。
あいパル運営委員会は、地域のみなさんが集まって、あいパルのルールや方針について考えたり決めたり、みんなが元気になれる企画を考えたりする集まりです。
下記より過去の報告がご覧いただけます。
学びと交流のプラットフォーム。地域の講座や施設をご案内しています。
2024年3月 8日
あいパルで開催している「あいパル運営委員会」の開催の様子を随時アップしております。
あいパル運営委員会は、地域のみなさんが集まって、あいパルのルールや方針について考えたり決めたり、みんなが元気になれる企画を考えたりする集まりです。
下記より過去の報告がご覧いただけます。
2024年3月 5日
歩く姿勢・歩行速度!筋力トレーニング!ストレッチ!
体力向上&維持のための運動習慣を身につけましょう♪
ウォーキングの正しい姿勢や自分に合った速度を中心に学びながら、
整体ストレッチや体幹トレーニングなども行います。
費用 | 230円(保険料) |
---|---|
定員 28> | 30人 |
対象 |
体力をつけたい人
普段の生活を健康に過ごしたい人
30分程度歩ける方※杖や歩行補助器具なしで
|
講師 | 山田良二(上戸田在住、Y 's整体鍼灸院院長) |
持ち物 | 汗をふくタオル、水分補給用飲物、動きやすい服装、 初回に配布する名札兼出席カード、ヨガマット、室内履き |
申込方法 | 3/1(金)午前9時~ お電話・窓口にて受付 |