2025年4月

包丁の使い方、料理の基本を学びます。
「楽しい」「簡単」から料理を始めよう！
◆予定メニュー：牛丼、きゅうりの酢の物、大根と油揚げの味噌汁
※画像はイメージです

• 男性だけのお料理教室です。
• 調理中は参加者以外入室できません。

固くなった筋肉をほぐして整え、有酸素運動と筋力トレーニング、
ストレッチ等を行い、美しい姿勢を作っていきます。ハードなメニューにもチャレンジし、美しいボディラインを作りましょう！

プロのヴァイオリン、ピアノの生演奏を、あいパルでお気軽にお楽しみいただけます。
前売り券には特典として、コンサート当日のみ有効の
あいパルカフェ引換券（コーヒーまたはミニソフト)がつきます。

4～5人で班を作り、楽しく協力して料理をしおいしくいただきましょう。

星のソムリエ®による星空解説を聞いた後、月・星雲・星団を観察します。
参加者には、天体ポストカードを1枚プレゼントします。
※見る天体は時間や空の状況により変わります。
※雨天・曇天の場合は講義を実施いたします。

ヴァイオリンとピアノの生演奏に合わせて、五感を使って楽しく身体を動かします。
マットの上でくつろぎながら、ご家族で生演奏を楽しみませんか？

タンバリン・ウクレレなどの楽器と、かわいい衣装でハワイアン気分♪
楽器に触れながら体を動かし、五感を刺激してお子さんのすこやかな成長を促します。
親子で歌ったり踊ったりしながら、楽しい時間を過ごしましょう♬
※令和7年度より木曜日開催に変更になりました。

手遊びやマッサージなどを通して家族ぐるみで交流を深めます。パパだからこそできる遊び方や、家族でできる遊び方も楽しく学びます。
また、ベビースケールで体重測定をしたり、手形・足形も取れるので、家族みんなで赤ちゃんの成長を感じられます！

助産師からのアドバイス、手遊び、赤ちゃんマッサージ、交流タイムなどで産後の不安を解消しましょう！抱っこひも・おんぶひものつけ方や、月齢にあわせた抱っこの仕方も学べます。
近い月齢のお子さんたちで交流できるので、お友達作りもできますよ！

ヴァイオリン、ピアノの生演奏をお楽しみいただけます。
「小さなお子様とご家族が一緒に音楽を楽しめるように」と企画されたコンサートのため、お子様が泣いてしまっても大丈夫です♪
子ども向けプログラムですが、大人の方のみでもお楽しみいただけます。
大人の前売り券には、特典としてコンサート当日のみ有効のあいパルカフェ引換券（コーヒーまたはミニソフト）がつきます。