2025年12月28日 - 2026年1月 3日

就職に役立つ!スキルアップに最適!
本講座ではJw_cadとSketchUpをそれぞれ9時間ずつ基本操作や作図・モデリングの流れをわかりやすく学びます。
限られた時間でも「できる!」という手応えを感じられる内容なので、初心者の方も安心です。建築や設計、製造業など幅広い業界で役立つCAD・3Dの知識は、今後の学習や実務への大きな一歩となります。未来のキャリアや趣味の制作活動にもつながる、技術を一緒に勉強してみませんか。

※指定のフリーソフトをインストールしたパソコンをお持ちいただきます。
※別途テキストを開催当日までにご自身でご用意いただきます。

骨盤を中心に全身を整え、しなやかな身体作りをします。

呼吸がゆっくりできる動きを探しながら、日頃の疲れや運動不足を解消します。
座って身体をほぐし、呼吸とともにゆっくりねじる・やさしく反るなどで体を調整し、心身ともに軽くします。

日常生活が楽になる、有酸素運動と体の軸を意識する筋トレを行います。
※事前に必ず軽食をとってご参加ください。