2026年2月 1日

とりわけ離乳食の実演や試食、わが子に合わせた進め方の工夫など
※お子さんに合わせてすりつぶす等の実習は行いますが、本格的な実習ではありません
※託児(1歳から未就学児)：受付時にお申し付けください

身近な日本昔ばなしを仲間と一緒に英語で読みながら英語と日本文化を学びましょう。
語学は継続することで成果がでる学問なので、まずは通い続けてみましょう！
良く知るフレーズがどんな風に表現されているか学んでみませんか？
仲間とわいわい楽しみながら読書しましょう。

課題曲に合う弾き方が楽しく練習できる講座です。
・難しいコードで演奏をワンアップ
・8/16ビート、3拍子など、色々な曲を弾く
・曲を表現するテクニック
※ウクレレはレンタルもあります。（お持ち帰りはできません）
※ウクレレを持参される方はお申込み時スタッフまでお伝えください。

包丁の使い方、料理の基本を学びます。
「楽しい」「簡単」から料理を始めよう！
予定メニュー：太巻き、ごまプリン
※画像はイメージです

• 男性だけのお料理教室です。
• 調理中は参加者以外入室できません。

ストレッチや準備運動をして、簡単な振付を踊ります。

外国人と「やさしい日本語」で話しませんか。
やさしい日本語のコツを学び、言い換え・書き換えの実践練習を行います。
日本人向けの講座です。

演奏に必要な基礎テクニックが練習できる、ウクレレ初心者のための講座です。
・8ビートをかっこよく弾こう
・いろいろなコードを知って演奏力をアップ
・ウクレレの仕組みや正しいチューニングを知ろう
※ウクレレはレンタルもあります。（お持ち帰りはできません）
※ウクレレを持参する方はお申込み時スタッフまでお伝えください。

オンライン講座等を受けたいけどZoomの使い方がわからない・使いこなせるか不安な方向けに、Zoomへの参加方法やマイクやカメラのこと、その他簡単な機能について丁寧にお教えします。
自宅でのオンライン学習を充実させましょう。
※パソコンでの参加者としての体験になります。

手遊びやマッサージなどを通して家族ぐるみで交流を深めます。パパだからこそできる遊び方や、家族でできる遊び方も楽しく学べます。
また、ベビースケールで体重測定をしたり、手形・足形も取れるので、家族みんなで赤ちゃんの成長を感じられます！

助産師からのアドバイス、手遊び、赤ちゃんマッサージ、交流タイムなどで産後の不安を解消しましょう！抱っこひも・おんぶひものつけ方のコツや、月齢にあわせた抱っこの仕方も学べます。
近い月齢のお子さんたちで交流できるので、お友達作りもできますよ！

固くなった筋肉をほぐして整え、有酸素運動と筋力トレーニング、
ストレッチ等を行い、美しい姿勢を作っていきます。ハードなメニューにもチャレンジし、美しいボディラインを作りましょう！

4人で班を作り、楽しく協力して料理を作りましょう。料理はお持ち帰りになります。（容器はご用意します。）
今回はスペシャルです。2種類の麹を作って持ち帰ります。講師が作った麹を使って料理も作り、試食をします。
※食材調達の都合などで予定を変更する場合があります。