2026年5月 1日

子育てを頑張るパパ・ママ同士が集まっておしゃべりやお悩み相談等ゆる～く楽しく!お話しをして共有するイベントです。
①はパパのみ、②はママのみの参加です。
子どもの入室はどちらでも！子どもの年齢や人数も制限ありません。

発声練習やトレーニング・ストレッチを行った後
歌を楽しみます。

課題曲に合う弾き方が楽しく練習できる講座です。
・難しいコードで演奏をワンアップ
・8/16ビート、3拍子など、色々な曲を弾く
・曲を表現するテクニック
※ウクレレはレンタルもあります。

ジャカジャカ鳴らして、なぜか1曲弾けるようになるプログラムで、ウクレレに触れることを仲間と一緒に楽しみます♪
子どもから大人までどなたでも楽しんでいただけるやさしいウクレレ講座です。
※ウクレレは無料でレンタルも可能です。

戸田朝顔同好会の方から、大輪朝顔の育て方を教わります。
7月29日～8月4日開催の大輪朝顔展示会の展示に向けて元気な大輪朝顔を育てましょう

4人で班を作り、協力して、楽しくみんなで調理します。
作った料理でみんなと一緒にランチ会♪
【メニュー】
未定

固くなった筋肉をほぐして整え、有酸素運動と筋力トレーニング、
ストレッチ等を行い、美しい姿勢を作っていきます。ハードなメニューにもチャレンジし、美しいボディラインを作りましょう！

手遊びやマッサージなどを通して家族ぐるみで交流を深めます。パパだからこそできる遊び方や、家族でできる遊び方も楽しく学びます。
また、ベビースケールで体重測定をしたり、手形・足形も取れるので、家族みんなで赤ちゃんの成長を感じられます！

骨盤を中心に全身を整え、しなやかな身体作りをします。

助産師からのアドバイス、手遊び、赤ちゃんマッサージ、交流タイムなどで産後の不安を解消しましょう！抱っこひも・おんぶひものつけ方のコツや、月齢にあわせた抱っこの仕方も学べます。
近い月齢のお子さんたちで交流できるので、お友達作りもできますよ！

令和８年度からはプチリニューアル‼
隔月毎「男の子デー」「女の子デー」の日があります♪
身体の洗い方等男女ならではの情報交換もしましょう。

呼吸がゆっくりできる動きを探しながら、日頃の疲れや運動不足を解消します。
座って身体をほぐし、呼吸とともにゆっくりねじる・やさしく反るなどで体を調整し、心身ともに軽くします。

パンでお父さんの似顔絵を作ろう！パンを焼いている間に、メッセージカードも作ります。
グルテンフリー米粉パン
　アレルギー食品
※小麦・卵・乳不使用

ボランティアに教わり、手芸で小物や作品をつくります。
道具や材料は、ボランティアのみなさんが準備しているので、
お気軽にご参加いただけます。
手を動かしながら、おしゃべりも楽しみましょう♪

今回はビーズ刺繍を使った、正方形のブローチを作ります。

※事前申込制です。
※定員に達し次第、受付終了いたします。

毎回違ったテーマで、子ども達と科学の不思議を体験する人気講座です。
今回は「オリジナルのカレイドスコープを作ってみよう～反射が織りなす幾何学模様～」です。

包丁の使い方、料理の基本を学びます。
「楽しい」「簡単」から料理を始めよう！
◆予定メニュー：餃子、中華風コーンスープ、彩り野菜のピクルス
※画像はイメージです

• 男性だけのお料理教室です。
• 調理中は参加者以外入室できません。