美姿勢ボディメイク(開催中止)

美姿勢ボディメイク(開催中止)
日時
4/3・10・17・24(土)【全4回】 
15:00~16:15

固くなった筋肉をほぐして整え、有酸素運動と筋力トレーニング、
ストレッチ等を行い、美しい姿勢を作っていきます。ハードなメニューにもチャレンジし、美しいボディラインを作りましょう。

費用 3,040円(保険料込)
定員 15人
対象 市民の女性
講師 有山美由紀(ペルビックストレッチインストラクター)
持ち物 ヨガマット、室内用運動靴(フィットネスシューズ等滑らないもの)、タオル、水分補給用の飲み物
申込方法 3/6(土)午前9時~ お電話・窓口にて受付