座ってできる★シニアヨガ

座ってできる★シニアヨガ
日時
7/23(水)、25(金)、26(土)、29(火)、31(木)
9:30〜10:15

どなたでも楽しめる椅子を使ったヨガです。
弱くなりがちな足腰を無理なく鍛えて、心もいきいき前向きに★
※当日空きがあれば飛び入り参加OK!

費用 各600円
定員 23・25・31日12名、26日8名、29日13名
対象 シニア
講師 青山美優
注意事項 クラス内で、柑橘系(レモン・グレープフルーツ)、 ハッカなどのアロマを焚く予定です。香りが苦手な方やアレルギーのある方は、 ご確認のうえご参加ください。
申込方法 7/1(火)午前9時~ お電話・窓口にて受付