2019年6月25日

ペルビックストレッチA・B

骨盤を中心に全身を整え、しなやかな身体作りをします。

費用 4,760円(保険料込)
定員 A:32名 B:20名
対象 市民
講師 有山美由紀(ペルビックストレッチインストラクター)
持ち物 お持ちの方はヨガマット、動きやすい服装、水分補給用の飲み物
申込方法 7/6(土)午前9時~ お電話・窓口にて受付

ミュージックベル体験

一人一人がベルを持ち、みんなで一曲を完成させます。
9/7のあいパルお誕生日会で発表ます。



費用

900円(保険料込)

定員

30人

対象

小学生以上

講師

小野塚加代氏(全日本ミュージックベル連盟ミュージックベル講師)

持ち物

水分補給用の飲み物(フタ付きの容器で)

申込方法

7/5(金)午前9時~ お電話・窓口にて受付

赤ちゃんとママのためのニコニコたいむ

助産師からのアドバイス、手遊び、赤ちゃんマッサージ、交流タイムなどで産後の不安を解消しましょう。

費用 各560円(保険料込)
定員 各20組
対象 0歳児(1ヶ月検診終了後~)と母親
講師 小村陽子(助産師)
持ち物 バスタオル、お母さんと赤ちゃんの飲み物(ふた付きの容器の入ったもの)
申込方法 7/5(金)午前9時~ お電話・窓口にて受付

2019年6月22日

体幹筋トレ&ソフトエアロ

ウォーミングアップ、筋トレから、ソフトエアロで有酸素運動し、最後に疲れを残さないストレッチを行います。無理なく体を動かし、健康になりましょう。
※事前に必ず軽食をとってご参加ください。

費用 3,180円(保険料込)
定員 30人
対象 30歳以上の市民
講師 岡本一美(日本スポーツ協会公認エアロビック指導員)
持ち物 室内履きスポーツシューズ、汗拭きタオル、マットをふくタオル、水分補給用の飲み物(お茶や水)、動きやすい服装
申込方法 7/5(金)午前9時~ お電話・窓口にて受付

2019年6月 7日

あいパルカフェ

【ドリンク】

  • ホットコーヒー等
  • cafe.png

      【お食事・スイーツ】

      • パン(panya no ... takesan!)

        アンパンバター、カレーパン、メロンパン、リュスティック等 140円~

      • どやらき(ゆうゆう)

        どらやき、栗どらやき、季節のどらやき等 140円~

      • クッキー・シフォンケーキ(ハーモニー)

        プレーン、ココア、ミックス等 120円~

      • クッキー(ボヌール)

        スノーボールクッキー、動物クッキー各200円

    • ソフトクリーム

      カップ・コーン各200円、ミニソフト100円、フロート(ドリンクにトッピング)50円

    • スイーツ(ドンレミー)

      プリン、季節のフルーツデザート等 70円~

    • ご案内


      • 商品はお持ち帰りもできます。

      • 商品によって、事前にご予約を承れる場合もあります。お早めにご相談ください。

      • 購入いただいた商品のお取り置きはできません。

      • カフェラウンジでは勉強はできません。

      • その他お問い合わせはあいパルまでお願いします。TEL048-229-3133

    2019年6月 4日

    夏休みダンス体験 ミュージカルダンスをみんなで踊ろう

    仲間と一緒にミュージカルダンスを練習します!
    曲は「ハイスクール・ミュージカル」の<We're all in this together>です。
    9/7「あいパル4歳のお誕生日会」のステージで発表します!

    費用 3,500円(保険料込)
    定員 各15人
    対象 A:小学1年生~4年生 B:小学5年生~中高生
    講師 Eiko
    持ち物 動きやすい服装、水分補給用の飲み物、タオル、室内シューズ
    申込方法 6/5(木)午前9時~ お電話・窓口にて受付

    施設敷地内全面禁煙のお知らせ

    改正健康増進法の一部施行にあわせ、7月1日から、敷地内禁煙を実施いたします。
    つきましては、同日より、敷地内での喫煙は加熱式たばこを含めて一切できなくなりますので、皆様のご協力をお願いいたします。

    2019年6月 3日

    「戸田市立図書館上戸田分館の利用に関するアンケート」を実施しました

    戸田市立図書館上戸田分館では、利用実態の把握とサービス向上のため、来館者に対してアンケートを実施いたしました。

    調査期間:2019年2月19日(火)~3月5日(火)

    調査結果は下記よりPDFデータにてご確認いただけます。
    ご協力いただいた皆様、ありがとうございました。

    上戸田分館2018年度利用者アンケート(配布)
    上戸田分館2018年度利用者アンケート集計①
    上戸田分館2018年度利用者アンケート集計②